Записи с метками ‘зарядка для ленивых’


Внимание, внимание говорит и показывает Спортоблог!

Если вы слушаете эту запись значит я уже родилась в очередной раз. В день рождения обычно принято рассказывать о своих достижениях, но чтобы не превратить рассказ о себе в банальное хвастовство, мои друзья и коллеги по проекту Леди W деле придумали взять у меня интервью. Что из этого получилось — читайте и слушайте сами.

Читать дальше »

Упражнения для пресса и бедерВы считаете себя творческой личностью, которая не может ни дня ни минуты прожить не подарив миру словесное творение? Вам нравится держать себя в форме, но вы никак не можете найти мотив для занятий, потому что бессмысленное махание руками и ногами не для вас? Тогда комплекс упражнений для пресса и бедер под названием АБВГ-ейка — для вас!

Этот комплекс хорош тем, что заниматься им можно независимо от того, какая погода в Украине или России, можно проводить за комплексом полноценные 30 минут или сделать 10 минутную разминку, заниматься в одиночестве или с друзьями. Главное, что вы получаете хороший стимул и мотивацию для занятий, ведь вы не просто так будете махать ногами, а будете креативить, писать. Ну что вперед?

Читать дальше »

карьерный рост женщиныЗдравствуйте, дорогие читатели Спортоблога!

Сегодня у нас не очень обычный день. И не потому что, сегодня какой-то праздник, а потому что я хочу рассказать вам много новостей. Как говорят, «пользуясь случаем» я хочу рассказать вам о нескольких важных изменениях и достижениях в моей жизни.

Во-первых, я хочу официально представить проект, над которым последние несколько месяцев я работаю в качестве руководителя и идейного вдохновителя. Это коллективный блог Леди W деле.

Читать дальше »


Читать дальше »

Готовимся к пляжному сезонуКогда за спиной остались все праздники из разряда «нон-диет», а погода за окном шепчет, что скоро начинается теплое время, наступает пора подготовки к пляжу. Да-да, к пляжному сезону нужно начинать готовиться заранее, хотя бы за два месяца, а не пытаться за неделю перед отпуском резко похудеть, подтянуться и накачаться. Вы уже запланировали отпуск? Тогда давайте вместе начнем подготовку к ГЛП — упрощенной аналогии нормативов ГТО (готов к труду и обороне) прямом сейчас.

Сразу предупрежу, что для улучшения своей фигуры к пляжу у нас пойдут в ход все средства: от спортивного питания до серьезных тренажеров, от рекомендаций психологов до гороскопов. Теперь подробнее расставим точки над «ё»…

Читать дальше »

А знаете ли вы, что открывая глаза после пробуждения первым вы видите потолок. Психологи говорят, что для психики очень важно, чтобы потолки имели эстетичный вид и радовали вас своим видом. Если ваш потолок выглядит не особо красиво — срочно начинайте ремонт! А не то трещины в вашем потолке превратятся в «трещины» вашей жизни.

Читать дальше »

А вы знаете, что с точки зрения любительского спорта любую деятельность можно представить в виде как спортивное увлечение? Возьмем такое занятие как раскрутка сайтов например. Ну чем вам не спорт, если цель почти такая же как ив спорте: выше в рейтинге, сильнее по показателям, быстрее конкурентов и т.д. А если заниматься раскруткой сайтов по утрам, то получится утренняя зарядка для сайтов.

Утренняя зарядка на радиоЯ уверена, что у старшего поколения читателей Спортоблога, после прочтения заголовка, сразу появилась легкая ностальгия по советским временам и любимо-ненавистно-привычной радио-программе «Утренняя гимнастика». Эх, чтобы кто не говорил, а ведь полезная была вещь — утренняя зарядка. Сейчас по большей части утром с экрана телевизора и из радио-приемника слышатся звуки рекламных роликов, а не бодрое «встаньте прямо, ноги на ширине плеч…». А вы делаете по утрам зарядку? Если нет — тогда самое время начать это делать вместе со мной! Вы готовы? Тогда начинаем!

Читать дальше »

Когда я готовила выпуск программы «Говорит и показывает Спортоблог» с DJ Юстасом, обратила внимание, что наш поединок «Юра VS Юля» оказался 99-м постом. Стало быть следующий, то есть уже этот пост, юбилейный. Поздравляю себя, автора сотни уникальных текстов и вас, любителей спорта с маленьким юбилеем Спортоблога.

Даже не знаю с чего начать? О своих достижениях, я уже написала в конкурсном посте по раздаче «Волшебных пенделей», там же рассказала немного о планах на будущее. Сейчас активно готовлюсь к еще одному празднику — первой годовщине блога.

А начну я, пожалуй, с того, что приглашу вас за праздничный стол!

Дегустация блюд Читать дальше »

Реклама
VIP Зал
Кнопки и счетчики

Клуб Успешные Web Мамы. Присоединяйтесь!



Реклама