Записи с метками ‘занятия дома’

Секс как тренировкаВ своем блоге я уже несколько раз обращалась к теме мужчин и женщин. Но как-то так получилось, что я рассматривала мужчин и женщин по отдельности: прошлась по типам фигур мужчин и женщин, по физиологическим особенностям организма и предрасположенности к тому или иному виду спорта, развенчивала Миф о спорте и половом воздержании и совершенно выпустила из виду то, что саму физическую близость можно рассматривать с позиции любительского спорта. О как закрутила! Теперь давайте разберемся, что к чему и добавим в наши отношения с любимыми «капельку адреналинчика».

Читать дальше »

Депрессия после отпускаВот и прошли праздники, которые хорошо (или не совсем хорошо) отгуляли все, и я в том числе. Пришло время заново вспоминать в чем заключается работа и приступать к своим обязанностям.

Адаптационный период после праздников, отпусков и прочих длительных гуляний психологи называют постпраздничной (постотпускной) депрессией. Кто-то считает это выдумкой лентяев, которым хоть убей не хочется работать. А кто-то всерьез склонен воспринимать депрессию после праздников и отпусков одной из многочисленных разновидностей депрессий, с которыми нужно бороться. Как? Очень просто — психологическим переключением организма из режима отдыха в режим работы. И тут-то начинается самое интересное…

Читать дальше »

Экспресс диета для похуденияНа носу праздник — Новый год и многие дамы мечтают отметить его в новеньком платье, которое на размер меньше теперешнего. Если говорить коротко, то Милые Леди мечтают к празднику похудеть. Меня такой вопрос никогда не мучил, поэтому я как-то и не задумывалась насколько это может актуально.

Но, пообщавшись с читательницами Спортоблога, я поняла — надо помогать. Но все чем я могу помочь — немного подтянуть здесь и там, а в диетах я полный профан. Недолго думая, я обратилась за советом к заслуженному кухнологу — Наталье Марковой, автору и соавтору нескольких кулинарных книг.  Наталья мне не просто ответила — она написала целый пост, который я экстренно (ведь до НГ осталась всего неделя!!!) публикую в качестве гостевого.

Читать дальше »

Модная спортивная одеждаВ одном из предыдущих постов, я рассказывала вам о спортивной обуви. Теперь давайте поговорим о спортивной одежде — неотъемлемом атрибуте спортсмена. Чтобы лучше понять какой должна быть одежда для занятий физическими упражнениями приглашаю вас посетить показ спортивной моды на Блоге любителя спорта.

Читать дальше »

Как убрать попины уши?Этот вопрос задала мне одна знакомая. И я задумалась, а действительно: откуда? Для тех, кто не знает, объясню: «ушами на попе» (попиными ушами) называются жировые отложения на верхней части бедра. Еще они называются отложениями в «зоне галифе». Чаще всего они появляются от сидячей работы, особенно, при неправильном, расслабленном положении позвоночника. В этом случае косые мышцы живота и ягодиц, от недостатка напряжения, впускают в мышечную ткань лишний жирок. Это был диагноз, теперь рецепт лечения.

Читать дальше »

Джозеф ПилатесВ 2010 году 11 миллионов последователей Джозефа Пилатеса отмечают юбилей уникального комплекса упражнений. В разные времена пилатес сравнивали с различными спортивными направлениями: йогой, калланетикой, растяжкой, аэробикой, гимнастикой и др. Каково же истинное лицо пилатеса? Чтобы это понять нужно заглянуть в детство и юность создателя…

Читать дальше »

Реклама
VIP Зал
Кнопки и счетчики

Клуб Успешные Web Мамы. Присоединяйтесь!



Реклама