Записи с метками ‘упражнения для осанки’

Вы не поверите, но тренажер, который в народе называется орбитреком, а среди профессионалов именуемый не иначе как эллиптический тренажер, появился на свет совсем недавно. В прошлом веке чего только не придумывали изобретатели, что бы помочь все более ленивому (точнее занятому) человечеству в борьбе с лишним весом, стрессом, артритами и другими проблемами цивилизации.

На свет божий появлялись разнообразные беговые дорожки, степперы, велотренажеры. Их выпускалось разнообразное множество, но у всех был один недостаток – однообразие нагрузок, использующих небольшое количество мышц.

Читать дальше »

три девицы за столомОколо двух лет назад с Спортоблоге был опубликован пост о типах женских фигур Венера, Амазонка и Лакшми. Сегодня, по многочисленным «просьбам трудящихся» я расскажу более подробно о том, на какие нюансы нужно обращать внимание женщинам того или иного типа фигуры во время «сидения» на диете.

Читать дальше »

палка чесалкаНе знаю, как вам, а мне частенько хочется на массажик, или на крайний случай, чтобы кто-то спинку-плечики помассировал. Как говорит один мой знакомый: «хочется — хуже, чем болит». Хочется и все тут! И начинается приставание к домашним: «Ну, почеши мне спинку… ну, пожалуйста… ну, что тебе жалко, что ли?». Бывает так, что домашние сжаливаются и с явной неохотой на лице выполняют просьбу. А бывает и так, что просто отмахиваются: мол, и мы не прочь не массажик, и ничего молча хотим, а ты как самая вредная пристаешь к уставшим людям с такими просьбами!

Приходится горестно вздыхать и заниматься самочесанием и самомассажем. Осанка у меня хорошая и руки гибкие, поэтому мне проще — могу сама себе массаж сделать худо-бедно. А что делать людям кто так не умеет? Выход прост — купить себе палку-чесалку или домашний массажер. А теперь об этом подробнее.
Читать дальше »

Обустройство детской комнатыМне на почту приходит много писем от родителей детей разных возрастов, которые просят рассказать об том, как правильно организовать личное пространство ребенка в квартире. Все родители прекрасно понимают, что обустройство детской (или как минимум, «детского уголка») — первый шаг к формированию гармоничной личности.

А поскольку без спорта о полной гармонии и закаленном характере подрастающего поколения (то, которое нам по колено, шутка :), не может быть и речи, давайте рассмотрим основные принципы обустройства методом от противного. Я приведу вам в качестве «плохих примеров» самые распространенные ошибки. Таким образом вы сможете самостоятельно разобраться в хитростях, которые помогут вам, дорогие родители, легким движением рук и минимальными финансовыми затратами внести изменения в соответствии с потребностями растущего организма.  И, в то же время, будете знать какие ошибки следует избегать.

Читать дальше »

идеальная женская грудьНа написание этого поста меня сподвигла фраза, сказанная известной юмористкой Еленой Степаненко (та, которая жена Петросяна). В одной из миниатюр ее героиня сказала такую фразу: «Девочки, грудь нужно нести, а не перетаскивать с работы домой!». А вы, милые девочки, девушки и женщины, как носите ваш бюст: с гордостью или смирением?

Если с гордостью, то вас можно назвать истинными женщинами, так как только настоящая женщина способна ходить гордо независимо от того, какой у нее размер груди: минус первый или пятый. Если вы относите себя к категории «перетаскивателей груди» — предлагаю вам применить некоторые хитрости, чтобы изменить ситуацию.

Читать дальше »

Тренажер VacuStepПомните, неоднократно я говорила, что рада буду опубликовать в Спортоблоге рассказы читателей про интересные виды спорта или необычные увлечения? С радостью публикую обещанное и публикую впечатления одной из читательниц Блога любителя спорта о вакуумном тренажере VacuStep. Надеюсь, что ее советы пригодятся вам при выборе спортивных занятий.

А я, на правах автора блога, приглашаю вас и дальше делиться своими впечатлениями, будь то достопримечательности Осло или другие интересные факты из вашей жизни любителей спорта. Мне кажется, что личный опыт — это самая замечательная реклама или антиреклама (бывает и такое) любого любительского вида спорта.

Читать дальше »

Упражнения для пресса и бедерВы считаете себя творческой личностью, которая не может ни дня ни минуты прожить не подарив миру словесное творение? Вам нравится держать себя в форме, но вы никак не можете найти мотив для занятий, потому что бессмысленное махание руками и ногами не для вас? Тогда комплекс упражнений для пресса и бедер под названием АБВГ-ейка — для вас!

Этот комплекс хорош тем, что заниматься им можно независимо от того, какая погода в Украине или России, можно проводить за комплексом полноценные 30 минут или сделать 10 минутную разминку, заниматься в одиночестве или с друзьями. Главное, что вы получаете хороший стимул и мотивацию для занятий, ведь вы не просто так будете махать ногами, а будете креативить, писать. Ну что вперед?

Читать дальше »

А знаете ли вы, что открывая глаза после пробуждения первым вы видите потолок. Психологи говорят, что для психики очень важно, чтобы потолки имели эстетичный вид и радовали вас своим видом. Если ваш потолок выглядит не особо красиво — срочно начинайте ремонт! А не то трещины в вашем потолке превратятся в «трещины» вашей жизни.

Читать дальше »

Реклама
VIP Зал
Кнопки и счетчики

Клуб Успешные Web Мамы. Присоединяйтесь!



Реклама