Записи с метками ‘стретчинг’

Представительницы прекрасной половины человечества уже давно научились следить за своей фигурой и умеют постоянно поддерживать себя в тонусе. Главными помощниками в этом вопросе для современной женщины являются спортзалы, диеты и различные комплексы упражнений,  которые можно регулярно выполнять на дому. Всё это позволит навсегда забыть о лишнем весе, целлюлите и, при системном подходе, обеспечит регулярную порцию хорошего настроения в тот момент, когда вы наблюдаете в зеркале за своими идеальными формами.

Сейчас очень распространена ситуация когда многие женщины, вовсю налегая на тренировки, напрочь забывают о важности подержания в тонусе интимных мышц  (по-модному, эта тренировка называется «вумбилдинг«). А ведь именно они являются основой сексуальности для всех без исключения дочерей Евы. В то же время совершенное владение вагинальными мышцами позволяет женщине значительно повысить свою привлекательность как объекта вожделения для мужчин.

Читать дальше »

Ах, как часто мы стремимся минимизировать решения. Однако, не все ситуации, можно решить за 10 минут, или вообще отложить их решение «до лучших времен». Банальный пример, вас замучила уреаплазма. Не будем вдаваться где вы ее подхватили, но так случилось. Что делать? Искать 10-минутные решения? Нет. Срочно бежать к специалисту и искать решение вместе с ним, даже если процесс выздоровления займет больше чем, желаемые 10 минут.

Проблема свободного времениЗдравствуйте, мои дорогие читатели!

Вы не представляете, как я по вам соскучилась! То, что некоторое время в блоге не появлялись новые публикации вовсе не означает, что мне надоело ведение Спортоблога. Могу вас уверить, что Блог любителя спорта жив и будет жить. А я в свою очередь буду дальше делиться с вами своим спортивными экспериментами.

Что касается «прогулов», то у меня была веская причина — работа в очень крупном, но очень интересном проекте.

С одной стороны загруженность по полной программе сказалась на том, что мне физически не хватало времени на ведение блога. Все, что я себе позволить — забегать на минутку, чтобы ответить на комментарии и удалить спам. С другой стороны, я нашла способ как разнообразить занятия и при этом тратить на спорт всего 10-минут в день. О чем я с вами с радостью и делюсь.

Читать дальше »

Вы точно знаете знаете почему не надо заниматься спортом. Но тем не менее вы готовы к бесцельному проведению нескольких часов в неделю, совершенно не хотите увидеть результат и вам просто некуда деть деньги, которые платите за посещение тренажерного зала? Вы обратились по адресу. Сегодня мы как раз займемся рассмотрением основных способов достижения наибольшего вреда для здоровья. Приступим?!

как не нужно заниматься в тренажерном зале

Читать дальше »

Занятие лечебной физкультуройВы давно не занимались спортом? Бросили… забыли… «забили»… А может быть вы вообще никогда в жизни не задумывались о необходимости движения пока не кольнуло в боку, в спине не хрустнуло, отдышка не появилась во время подъема по лестнице…

Или вы вдруг заболели, причем так серьезно — до больнички с таблетками, уколами, капельницами и другими не менее болезненными процедурами. В общем, настолько серьезно, что вам пришлось на энное количество уйти не то что из большого, а из какого бы то ни было спорта. Естественно, после такого возвращаться (или начинать с нуля) в спорт нужно постепенно. В таких ситуациях на помощь приходит ЛФК — лечебная физкультура.

О том, как лечиться спортом и пойдет речь в сегодняшней статье.

Читать дальше »

Тяжелый рок и металлКаждый день в Блогосфере мои собратья по блоггингу запускают десятки (а может даже сотни) новых эстафет. Темы, некоторых из них меня, мягко говоря, мало волнуют. Но, к счастью,  встречаются и такие, при первом взгляде на которые загораются глаза, а мысли начинают в бешеном ритме придумывать эстафетный пост.

Эстафетой, мимо которой я не смогла пройти спокойно стала — «Эстафета Рок в наших сердцах», запущенная Андреем aka Жан с его Блога не нашедшей истины музы. Изначально целью эстафеты было осветить русский рок, но в честь своего дня рождения отец-основатель эстафеты любезно разрешил мне разбавить русский рок «импортным».  И я взялась за подготовку своего топ-листа. А так я, помимо того, что являюсь истинным ценителем рока и металла, еще и являюсь любителем спорта, я решила немного покреативить и… Приглашаю всех в самый рокерский спортклуб!

Читать дальше »

Реклама
VIP Зал
Кнопки и счетчики

Клуб Успешные Web Мамы. Присоединяйтесь!



Реклама