Записи с метками ‘спортзал’

Бодибилдинг. Программы тренировокНе секрет, что многие новички думают, будто бодибилдинг – это «штанга – гантели – отжимания — снова гантели», и так каждый день, пока не появятся «клевые мускулы». В худшем случае, они приходят в спортзал, хватают первый попавшийся инвентарь, делают два-три подсмотренных где-то движения, потом укладываются жать штангу.

Далее они пробуют по очереди каждый из тренажеров, ну, а через полчаса, довольные, идут домой. Дома они долго вертятся перед зеркалом, разглядывая себя на предмет изменений и радуясь, что вот оно, положено начало пути к идеальному телу.

Если новичку повезло, и на пути его в самом начале оказался тренер или просто более опытный товарищ, то будущий спортсмен узнает, что такое программа и график тренировок, что такое сбалансированное питание и множество других необходимых нюансов.

Читать дальше »

Человек постоянно сталкивается с проблемой выбора, независимо от того какой сферы жизни это касается. Новый телевизор, йога для беременных или продукты питания — могут быть объектом для взвешивания «за» и «против» ради того, чтобы принять единственно правильный выбор.

Очень часто перед желающим поправить свое драгоценное и подтянуть «здесь и там» встает дилемма: заниматься спортом в спортзале или в домашних условиях. Как бы ни банально это звучало, но единственно правильный ответ на этот вопрос знаете только вы сами.

А чтобы помочь вам найти правильное решение — предлагаю вместе со мной взвесить все «за» и «против». Для наилучшей оценки рекомендую заранее приготовить ручку и листок бумаги, чтобы ставить «плюсик», если вы за тот, или иной аспект и «минус», если вы против. После прочтения статьи мы вместе с вами подведем итог. Вы готовы? Тогда начнем.

дом или спортзал Читать дальше »

Знакомства и спорт Люди встречаются, люди влюбляются, женятся… В первую очередь, конечно, люди встречаются. И местом встречи может быть все что угодно: общественный транспорт, улица, публичное мероприятие, совместная учеба, социальные сети и… спортзал. О плюсах и минусах знакомств в спортивном клубе мы и поговорим сегодня.

А начнем мы, пожалуй, с самых больших плюсов знакомства в спортзале:

Читать дальше »

Модная спортивная одеждаВ одном из предыдущих постов, я рассказывала вам о спортивной обуви. Теперь давайте поговорим о спортивной одежде — неотъемлемом атрибуте спортсмена. Чтобы лучше понять какой должна быть одежда для занятий физическими упражнениями приглашаю вас посетить показ спортивной моды на Блоге любителя спорта.

Читать дальше »

Реклама
VIP Зал
Кнопки и счетчики

Клуб Успешные Web Мамы. Присоединяйтесь!



Реклама