Записи с метками ‘спортивные тренажеры’

идеальная женская грудьНа написание этого поста меня сподвигла фраза, сказанная известной юмористкой Еленой Степаненко (та, которая жена Петросяна). В одной из миниатюр ее героиня сказала такую фразу: «Девочки, грудь нужно нести, а не перетаскивать с работы домой!». А вы, милые девочки, девушки и женщины, как носите ваш бюст: с гордостью или смирением?

Если с гордостью, то вас можно назвать истинными женщинами, так как только настоящая женщина способна ходить гордо независимо от того, какой у нее размер груди: минус первый или пятый. Если вы относите себя к категории «перетаскивателей груди» — предлагаю вам применить некоторые хитрости, чтобы изменить ситуацию.

Читать дальше »

Тренажер VacuStepПомните, неоднократно я говорила, что рада буду опубликовать в Спортоблоге рассказы читателей про интересные виды спорта или необычные увлечения? С радостью публикую обещанное и публикую впечатления одной из читательниц Блога любителя спорта о вакуумном тренажере VacuStep. Надеюсь, что ее советы пригодятся вам при выборе спортивных занятий.

А я, на правах автора блога, приглашаю вас и дальше делиться своими впечатлениями, будь то достопримечательности Осло или другие интересные факты из вашей жизни любителей спорта. Мне кажется, что личный опыт — это самая замечательная реклама или антиреклама (бывает и такое) любого любительского вида спорта.

Читать дальше »

ЛыжероллерВы считаете, что раз пришло лето, то вам нужно проститься с лыжами? А вот и нет! Существует масса способов не забрасывать занятия любимым видом спорта на целых полгода, а то и больше. Самый понятный, легкий и относительно недорогой способ «не забыть лыжи» — на летнее время переквалифицироваться в лыжероллеров (прим. лыжеролики — гармоничное сочетание роликов и лыж) или водных лыжников.

Более проблематичный и дорогой в реализации способ — колесить в течение года по всей планете в поисках снега. Как известно, когда на Северном полушарии лето на Южном — морозы, и соответственно, горнолыжный сезон и наоборот.

После того, как вы выбрали способ продолжать тренировки ив снег и в зной, задача сводится к типичной — обучению и тут без советов «бывалых» горнолыжников не обойтись….

Читать дальше »

Боксерские груша и перчатки Уже давно канули в Лету времена, когда боевые искусства считались доступные только для избранных. Сейчас каждый желающий может постигнуть премудрости единоборств на любительском уровне. Кто-то считает, что из-за такого «ширпотребовского» отношения, боевые искусства теряют ореол таинственности.

Я наоборот, уверена в обратном. Именно благодаря массовой распространенности многих видов спорта, которые ранее считались сугубо профессиональными, у большинства людей наконец, появилось право выбора. Причем выбора по личной инициативе, а не по принципу «вот список разрешенных видов спорта — выбирай любой». И сегодня мы поговорим о боксе, как о разновидности любительского спорта и своеобразном фитнесе для всех желающих.

Читать дальше »

А вы знаете, что с точки зрения любительского спорта любую деятельность можно представить в виде как спортивное увлечение? Возьмем такое занятие как раскрутка сайтов например. Ну чем вам не спорт, если цель почти такая же как ив спорте: выше в рейтинге, сильнее по показателям, быстрее конкурентов и т.д. А если заниматься раскруткой сайтов по утрам, то получится утренняя зарядка для сайтов.

Утренняя зарядка на радиоЯ уверена, что у старшего поколения читателей Спортоблога, после прочтения заголовка, сразу появилась легкая ностальгия по советским временам и любимо-ненавистно-привычной радио-программе «Утренняя гимнастика». Эх, чтобы кто не говорил, а ведь полезная была вещь — утренняя зарядка. Сейчас по большей части утром с экрана телевизора и из радио-приемника слышатся звуки рекламных роликов, а не бодрое «встаньте прямо, ноги на ширине плеч…». А вы делаете по утрам зарядку? Если нет — тогда самое время начать это делать вместе со мной! Вы готовы? Тогда начинаем!

Читать дальше »

Первая тренировка в залеНе думайте, что я забросила рубрику «Железные люди», просто тем для постов ой как много, а времени, ой как мало. Да и не хочется писать «абы шо». Больше всего мне нравится писать посты в стиле «по заявкам». Вот и сейчас, я получила письмо с просьбой рассказать с чего нужно начинать занятия в тренажерном зале. И правда, с чего начинать?

В первую очередь нужно дорасти до 13-15 лет, в более раннем возрасте силовые нагрузки не рекомендуются. После этого в идеале посетить доктора, чтобы выяснить можно ли вам  заниматься силовыми видами спорта, или лучше не рисковать здоровьем. А потом нужно набраться храбрости (только именно «храбрости», а не «для храбрости»), взять спортивную форму и прийти в тренажерный зал. И там начать первую в вашей жизни тренировку с….

Читать дальше »

Туннельный синдром запястьяВы не знаете, что такое «туннельный синдром» и какими симптомами он проявляется? Тогда вы очень счастливый человек. Или просто не догадываетесь, что резкая боль пронизывающая запястье и вызывающая онемение пальцев, и есть пресловутый туннельный синдром, или как его правильно называет медики — синдром запястного канала.

Чаще всего от туннельного синдрома страдают водители, машинисты и все, чья работа связана с компьютером. О том, как распознать, а самое главное, как облегчить симптомы и пойдет сегодня речь.

Читать дальше »

Читать дальше »

Реклама
VIP Зал
Кнопки и счетчики

Клуб Успешные Web Мамы. Присоединяйтесь!



Реклама