Записи с метками ‘самореализация’

Бодибилдинг. Программы тренировокНе секрет, что многие новички думают, будто бодибилдинг – это «штанга – гантели – отжимания — снова гантели», и так каждый день, пока не появятся «клевые мускулы». В худшем случае, они приходят в спортзал, хватают первый попавшийся инвентарь, делают два-три подсмотренных где-то движения, потом укладываются жать штангу.

Далее они пробуют по очереди каждый из тренажеров, ну, а через полчаса, довольные, идут домой. Дома они долго вертятся перед зеркалом, разглядывая себя на предмет изменений и радуясь, что вот оно, положено начало пути к идеальному телу.

Если новичку повезло, и на пути его в самом начале оказался тренер или просто более опытный товарищ, то будущий спортсмен узнает, что такое программа и график тренировок, что такое сбалансированное питание и множество других необходимых нюансов.

Читать дальше »

Борьба с самим собой труднее всего и превыше всех битв.

/Силован

Философия Инь и ЯньНедавно в разговоре по скайпу с одной очень хорошей знакомой, мы затронули очень больную тему — борьбу с самим собой. Говорят, в споре рождается истина. Не могу сказать с уверенностью, что в нашем споре истина родилась, но точно могу сказать, что из этого разговора родился пост. Конечно,  противостояние начал внутри нас, это не колесо ведущее в тракторе, его так просто нельзя заменить, исправить и этим самым решить проблему. Здесь каждый решает сам за себя, хочет ли он жить в гармонии или нет… Впрочем это было философское предисловие. Сами размышления читайте далее.

Читать дальше »

гость Спортоблога -- Екатерина Макарова Уже неоднократно на страницах Спортоблога вы видели мое приглашение принимать посильное участие в жизни Блога любителя спорта и присылать мне рассказы о своих увлечениях. Как говорил Козьма Прутков «Нельзя объять необъятное».  Вот и тоже, несмотря на знакомство со многими видами спорта не могу похвастаться тем, что знаю «все обо всем». Поэтому я очень рада каждому вашему рассказу, из которого я и другие читатели моего блога могут узнать о чем-то новеньком из первых уст.

Ну, согласитесь, кто может лучше всего написать про хоккейные перчатки как не любитель хоккея? Правильно, только любитель хоккея, который не понаслышке  знает, что такое тренировки, голы и матчи. Но сегодня мы узнаем новенькое не о хоккее, голах и коньках, а о конном спорте.

Итак, представляю вашему вниманию, рассказ любительницы конного спорта — Екатерины Макаровой:

Читать дальше »

карьерный рост женщиныЗдравствуйте, дорогие читатели Спортоблога!

Сегодня у нас не очень обычный день. И не потому что, сегодня какой-то праздник, а потому что я хочу рассказать вам много новостей. Как говорят, «пользуясь случаем» я хочу рассказать вам о нескольких важных изменениях и достижениях в моей жизни.

Во-первых, я хочу официально представить проект, над которым последние несколько месяцев я работаю в качестве руководителя и идейного вдохновителя. Это коллективный блог Леди W деле.

Читать дальше »

Человеческие страхиВот прошел очередной праздник или встреча друзей, вы просматриваете долгожданные фотографии и… ловите себя на мысли: «На снимках я хуже, чем в реальной жизни!!!». Почему так происходит? Почему одни люди любят фотографироваться, а другие боятся фотографа как огня и предпочитают сыграть с объективом в прятки? Может быть стоит найти причину вашего страха и попробовать его преодолеть?

Читать дальше »

Когда-то я уже говорила, что в спорте не обходится без разного рода рекламных продуктов. В первую очередь реклама в спорте присутствует на месте проведения спортивных состязаний. Впрочем и сами звезды спорта не прочь выступить в роли актеров и прорекламировать, например, новые супер кроссовки.

Деррик Роуз

В Спортоблоге я неоднократно писала, что отношу себя скорее к спортивным экспериментаторам, чем к болельщикам. Мне намного интереснее попробовать на себе новую тренировку, или придумать свой комплекс, благодаря которому мы с вами сможем стать здоровее и красивее.

Так вот, несмотря на свою тягу к испытательству, я с удовольствием использую в своем блоге опыт и наблюдения настоящих болельщиков. Вот и сегодня я с огромным удовольствием публикую в Спортоблоге статью Максима Муровайко о восходящей звезде баскетбола — Деррике Роузе. Так что любители NBA сегодня ваш день!

Читать дальше »

Техника быстрого чтенияРада всем сообщить, что я постепенно прихожу в нормальный режим работы и теперь в Спортоблоге будут снова регулярно появляться записи. За чудесное выздоровление моей руки я особо хочу поблагодарить заведующего отделением хирургии кисти — Олега Федоровича Артюшенко. Ну вот собственно и все лирическое отступление перед тем, как начать разговор по теме поста — скоростному чтению. Если вы еще не умеете читать быстро и еще быстрее и при это запоминать из прочитанного как минимум 70 % информации, тогда я иду к вам. Точнее, вы попали по адресу.

Читать дальше »

Отличным способом сохранить свою молодость, и красоту, считаются прогулки на свежем воздухе. А еще полезнее для здоровья проводить время вблизи водоемов. Это значит нужно откинуть лень и отправиться на борту катера или лодки на прогулку. Ведите активный образ жизни в любом возрасте и тогда старость будет для вас лишь маленькой неприятностью, а не приговором.

Стареть красиво Вы проснулись с утром и вдруг обратили внимание, что на вашем лице появилась новая морщинка. Или в один прекрасный день вы заметили, что ваша некогда эластичная кожа, уже совсем не такая как вы хотели. Или итого хуже, у вас появился животик, который при втягивании никак не хочет исчезать и продолжает свисать противной складкой на животе. Первая мысль: какой кошмар, я СТАРЕЮ!!!

Старость — неизлечимая болезнь. /Римский философ-стоик Сенека (4 г. до н.э.- 65 г. н.э.)

Думаете сейчас я начну вас жалеть? Ни за что! И не потому что я бесчувственная стерва, а потому что процесс старения нормальное состояние живого организма. И раз вы живы, значит вам тоже этого не избежать. Хотите еще немного попугаю? Как только вы родились, вы на шаг приблизились к старости. И это неизбежно. Есть только два варианта: посыпать голову пеплом и сказать, что жизнь пропала или продолжить стареть красиво. Как? При помощи маленьких хитростей…

Читать дальше »

Реклама
VIP Зал
Кнопки и счетчики

Клуб Успешные Web Мамы. Присоединяйтесь!



Реклама