Записи с метками ‘рекомендации врача’

Курение это ядО том, что курение — яд, знают даже дети. Потом детишки вырастают во взрослых и пускаются во все тяжкие: начинают пить, курить и ругаться словами, которые в литературе пишутся многоточием, а в телеэфире заменяются звуком «пи». Все это безусловно очень плохо. А если это «не есть хорошо» — с этим надо бороться. Конечно, «не начинать» намного лучше чем «бросать». Но, если уж так получилось в жизни вступить не на тот путь, то нужно стремиться завязать с пагубными привычками. Способов бросить курить масса, каждый выбирает свой собственный.

Если вы еще думаете, как это сделать поделюсь с вами несколькими рецептами. Некоторые из них я испробовала на себе (впечатления прилагаются), некоторыми со мной поделились друзья. Итак, представляю вашему вниманию 7 способов бросить курить:

Читать дальше »

Джозеф ПилатесВ 2010 году 11 миллионов последователей Джозефа Пилатеса отмечают юбилей уникального комплекса упражнений. В разные времена пилатес сравнивали с различными спортивными направлениями: йогой, калланетикой, растяжкой, аэробикой, гимнастикой и др. Каково же истинное лицо пилатеса? Чтобы это понять нужно заглянуть в детство и юность создателя…

Читать дальше »

Массаж для детей первого года жизниДогадываемся ли мы, взрослые, как нелегко нашему любимому малышу сделать первые в его жизни шаги? Чаще всего нет. Мы целиком и полностью полагаемся на то, что Природа уже все заложила в нашего ребенка и нам остается только наблюдать за процессом взросления. Ан нет. Природа-то может и сделала, что ей положено, но это не значит что мы, родители, должны сидеть сложа ручки и ждать пока малыш сам встанет на неокрепшие ножки. Или, например, дети вдруг сами начнут зарабатывать деньги на Lego или другие развивающие игрушки. Нет-нет, не будем играть роль сторонних наблюдателей и поможем нашему дорогому чаду подготовиться к первым самостоятельным шагам.

Читать дальше »

Детская жестокостьТема, которой я хочу посвятить пост, на прямую к спорту не относится, тем не менее, считаю ее важной и заслуживающей внимания. Это детская жестокость. Многие родители, хоть раз в жизни были свидетелями синяков и ссадин, полученных их «кровиночкой» от сверстников, Или замечали, как их ненаглядное дитя пробует силу своих кулачков на других. Как мать и тренер в одном лице, считаю своим долгом вынести на всеобщее обсуждение этот вопрос. По этой причине решила запустить эстафету блоггеров. Жду ваших мнений и комментариев.

Читать дальше »

Таблица букв для проверки зренияДолгое время для людей с отклонениями в зрении путь в большой и не очень спорт был заказан. Строгие дяденьки и тетеньки в белых халатах нещадно отбраковывали людей со слабым зрением и ставили крест на их спортивной карьере. Хотя наверное некоторые врачи из медкомиссий не были настолько суровы, раз в большой спорт иногда просачивались близорукие личности. Например, знаменитый атлет Власов, футболист Пеле и др. К счастью за последние пару десятков лет медицина в целом, и офтальмология в частности, шагнули далеко вперед. Это позволило многим очкарикам найти себя в некоторых видах профессионального спорта, и почти во всех видах любительского. Как мне — очкарику с многолетним стажем. Но обо всем по порядку.

Читать дальше »

Он любит Ее. Она любит Его. И он и она любят спорт или, по крайней мере, занимаются какими-то физическими упражнениями. А вот спорт… Нет, не могу сказать, что он, как хомячок в анекдоте, никого не любит. Но, в отличие от искренности человеческих чувств, в любви спорта и к мужчинам, и к женщинам, больше практического расчета. Причем в каждом виде спорта большое светлое чувство к участникам имеет свои особенности, которые основываются на банальных физиологических отличиях.

Мужчина, женщина и спорт Читать дальше »

В семье появляется малыш. Вместе с ним появляется куча забот и хлопот: кормления, купания, переодевания и…зарядка. Да-да, не удивляйтесь. Несмотря на то, что первые спортивные успехи достигаются при помощи родительских рук — для ребенка они являются самыми настоящими тренировками. И не стоит ими пренебрегать или их недооценивать.

Конечно, не стоит строить и слишком заоблачных планов: в три года ваше чадо не сможет стать чемпионом мира по Чему-То-Там. Чтобы добиться успеха в профессиональном, или не очень, спорте необходимо выполнить два условия: первое — вырасти, второе — вырасти физически здоровым. Если первое условие выполняется самом собой, то для второго условия необходимы занятия. Причем для каждого возраста существует свои «спортивные» особенности…

Детская зарядка Читать дальше »

РоботВ очередной раз я решила испробовать на себе новую, свеженайденную в сети тренировку. Море позитива от занятий окупилось семью согнанными потами. Жизнь казалась прекрасной, пока на следующий день я не проснулась с тупой болью в негнущихся руках и ногах. Возникла стойкая ассоциация с роботом планеты «Шелезяка», у которого закончилась смазка.  Знакомая ситуация? Это и есть крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли (СОМБ).

Кто-то из вас возможно заметит, что крепатура не самом деле не такая уж и страшная вещь, как некоторое новости Саратовской области и вообще не носит глобальный характер. Тем не менее, новостные ленты, транслирующие свежие новости всех масштабов (особенно медицинской тематики) уделяют немало времени освещению проблеме СОМБ. Почему? Читайте сами!

Читать дальше »

Реклама
VIP Зал
Кнопки и счетчики

Клуб Успешные Web Мамы. Присоединяйтесь!



Реклама