Записи с метками ‘подвижные игры’

Спорт, как мы все давно привыкли, прочно ассоциируется со здоровьем и силой, с красотой и энергией, с адреналином, наконец. Спортсмены вызывают уважение и почитание, соревнования по разным видам спорта собирают толпы фанатов и болельщиков.

Однако и в этом прекрасном мире есть место различным глупостям и нелепостям, на которые нельзя смотреть без смеха и удивления. Самым неординарным видам стрельбы, я уже уделяла время. Пришла пора составить Хитпарад спортивных абсурдов.

Читать дальше »

Пробежка на природеВесна,  природа оживает! Казалось бы гуляй себе и радуйся первым по-настоящему теплым денечкам. Но, к сожалению, вместе с весной в человеческом организме «оживают» болячки, среди которых разного рода дерматологические проблемы. В связи с этим позвольте мне поворчать немного, как старенькой бабушке на тему: как не испортить хороший отдых нехорошими последствиями.

Начнем с ответа на вопрос: Почему весной оживает не только природа?

Во-первых, это связано с ухудшением здоровья организма и «зимним» рационом питания, в котором ценные белки присутствуют в недостаточном количестве, а углеводы – преобладают. Вторая причина: с потеплением возрастает агрессивность инфекций и грибов. Кроме этого неблагоприятное воздействие оказывает повышенная солнечная активность.

Читать дальше »

календарь спортивных событийО чем можно говорить 1-го марта? Конечно, о приходе весны и планах на ближайшие на три месяца. А еще о том, что весной многие люди начинают все больше задумываться о спорте. В первую очередь, потому что не за время, когда уже нельзя будет спрятать под массивными шубами и теплыми свитерами лишние килограммчики. А поскольку мы с вами на сознательном и подсознательном уровне являемся любителями спорта, давайте откроем спортивный календарь и сверимся с прогнозами.

Читать дальше »

зимние виды спортаДекабрь, уже ушедшего, 2011 г, в средней полосе выдался на редкость теплым. Настолько теплым, что многие любители зимних видов спорта уже и не надеялись порадовать себя любимым увлечениями в своем регионе. Пока лыжники-конькобежцы-любители санок разочарованно вздыхали глядя на свое снарягу и «нулевую» слякость за окном, теплолюбивые граждане, к которым отношусь и я тешили себя надеждой, что и в новом 2012 году зима будет под стать началу — теплой и малоснежной.

Но не тут то было. Пришли Крещенские морозы и… к моему величайшему сожалению, не спешат уходить. Вы думаете что сегодня я буду разглагольствовать о погоде? Нет-нет. Этот пост посвящен правилам зимнего одевания, без выполнения которых ваш поход на улицу может закончиться простудой.

Читать дальше »

Формы активного отдыхаНе так давно я получила еще одно письмо с гостевым постом. Признаюсь вам, что после прочтения заголовка уже стало, что гиподинамия становится не просто частными случаями, а глобальной проблемой миллионов. Я на секунду представила, а что было бы если бы наш, уставший от бездействия организм, вдруг начала говорить? Наверняка, он бы устроил революцию и вышел бы против малоподвижной работы с плакатом: «Даешь активный отдых!!! Если вы еще сидите на месте и только размышляете (или мечтаете) о правильном отдыхе, то  статья Наталии Ко. именно для вас:  Читать дальше »

Организация семейного отдыхаМальчишки и девчонки, а также их родители, летним видом спорта заняться не хотите ли?

Пришло лето, а значит пора выбираться на отдых всей семьей! Вспомните сами, когда последний раз вы гуляли вместе со своим чадом. Плюс еще и в том, что летом можно заниматься спортом на открытом воздухе и не тратить деньги на посещение спортивных клубов. А так и спортивную форму сохранить можно и свежим воздухом вдоволь надышаться! Главное выбрать то, что будет по душе и вам и вашему подрастающему поколению (да-да, тем, которые нам «по колено»).

Читать дальше »


Читать дальше »

Депрессия после отпускаВот и прошли праздники, которые хорошо (или не совсем хорошо) отгуляли все, и я в том числе. Пришло время заново вспоминать в чем заключается работа и приступать к своим обязанностям.

Адаптационный период после праздников, отпусков и прочих длительных гуляний психологи называют постпраздничной (постотпускной) депрессией. Кто-то считает это выдумкой лентяев, которым хоть убей не хочется работать. А кто-то всерьез склонен воспринимать депрессию после праздников и отпусков одной из многочисленных разновидностей депрессий, с которыми нужно бороться. Как? Очень просто — психологическим переключением организма из режима отдыха в режим работы. И тут-то начинается самое интересное…

Читать дальше »

Реклама
VIP Зал
Кнопки и счетчики

Клуб Успешные Web Мамы. Присоединяйтесь!



Реклама