Записи с метками ‘биодобавки’

Любому бодибилдеру известно, что полноценного развития всех мышц можно добится только за счет выполнения целого комплекса различных упражнений. Спортсмены уже давно говорят о том, что для тренировки рельефа, массы и силы существуют различные комплексы. Однако эксперты уверены, что база каждой программы – это одни и те же упражнения. Изменения возможно только в количестве повторов, подходов и наличии в определённой системе дополнений вспомогательного характера.

В мире бодибилдинга нет единого мнения по поводу необходимого количества повторов, которые следует выполнять за один подход. Часто новички стараются выделиться за счет своих «глубоких» познаний в данном вопросе. Начинающие говорят, что тренировка на рельеф состоит из 12-15 повторов на упражнение, на массу – из 8-10, а на силу – из 2-6. Согласно мнению более опытных спортсменов, многое зависит от телосложения каждого конкретного человека.

Читать дальше »

Курение это ядО том, что курение — яд, знают даже дети. Потом детишки вырастают во взрослых и пускаются во все тяжкие: начинают пить, курить и ругаться словами, которые в литературе пишутся многоточием, а в телеэфире заменяются звуком «пи». Все это безусловно очень плохо. А если это «не есть хорошо» — с этим надо бороться. Конечно, «не начинать» намного лучше чем «бросать». Но, если уж так получилось в жизни вступить не на тот путь, то нужно стремиться завязать с пагубными привычками. Способов бросить курить масса, каждый выбирает свой собственный.

Если вы еще думаете, как это сделать поделюсь с вами несколькими рецептами. Некоторые из них я испробовала на себе (впечатления прилагаются), некоторыми со мной поделились друзья. Итак, представляю вашему вниманию 7 способов бросить курить:

Читать дальше »

Мужская фигура Как и женщины, мужчины имеют различное строение костяка. Но, в отличие от женщин, основных типов мужских фигур всего два. В спорте они называются «Т» и «Н». Скучные названия, не правда ли? Поэтому я, чтобы не отходить от своей классификации назову их Гераклами и Арийцами. Хоть мужчины и считаются сильным и мало эмоциональным полом, думаю, что им тоже будет приятнее осознавать себя божественными или полу-божественными существами. Итак, Гераклы и Арийцы, узнаем слабые стороны своего сильного характера.

Читать дальше »

Давно это было, деды дедов тогда еще совсем малыми детьми были. А их деды, сказывали-ведали им про дерзких и сильных мóлодцах и красных девицах, что ходили-бродили по земле нашей и силушкой своей мерились. Докатилась слава об удали богатырской и до наших дней. И норовят многие повторить подвиги Ильи Муромца или богатырки Синеглазки. Но, сказ об этом впереди.

Читать дальше »

Реклама
VIP Зал
Кнопки и счетчики

Клуб Успешные Web Мамы. Присоединяйтесь!



Реклама