Море, солнце и водаБлогеры, как и другие обычные люди ездят в отпуск, я не исключение. И пока вы читаете этот пост и готовитесь к поездке на море, я уже отдыхаю. Но сейчас я хочу поговорить о том, как многие отдыхающие, находясь на море пытаются «объять необъятное»: проводить дни напролет на пляже, сидеть до буквального посинения в воде и т.д. А потом приезжают домой и начинают лечить «последствия курорта». Для, того, чтобы не делать глупости я подготовила для вас подборку рекомендаций о том, как сохранить красоту после курорта.

Начнем с нашей кожи, ведь именно она, даже без паспорта, открывает секрет нашего возраста. Ученые мужи доказали, что ласковое солнышко добавляет нам морщин и складок не меньше, чем стрессы. А что делаем мы? Приезжаем на море и первым делом бросаем своем прекрасное тело на растерзание немилосердным лучам. Естественно, неподготовленная к такому обращению кожа, отвечает возмущением в виде солнечного ожога: покрывается волдырями, шелушится и причиняет массу неудобств. В результате – два дня из вашего отпуска вычеркнуто на реабилитацию.

Море солнце и водаЧтобы не попасть в такую ситуацию – надо заблаговременно подготовиться. Идеально – несколько раз посетить солярий. В противном случае – ограничить контакт с солнцем, по крайней мере на пару-тройку дней. Ваше место – в тени зонта или шезлонга. А время для принятия солнечных ванн – до 11 дня и после 16. В любом случае перед выходом на солнце нужно обезопасить себя использованием крема для загара. Особенно это касается светлокожих блондинок.

Но самое интересные процедуры начинаются вечером. Первым делом нужно смыть с себя остатки моря и солнца под чуть теплой проточной пресной водой. И не волнуйтесь, все необходимые для себя полезные вещества ваша кожа уже успела впитать. Можно принять теплую ванну с добавлением нескольких капель ароматического масла. Любителям «пара» придется на курорте себя сдерживать, поскольку горячая вода может только усугубить. После водных процедур смажьте тело детским гигиеническим маслом или любым увлажняющим кремом.

Если ваша кожа все-таки успела получить лишнюю порцию света помогут несколько «бабушкиных» рецептов. Нанесите на обожженные участки простоквашу, или кашицу из огурцов. Неплохо помогает свежевыжатый абрикосовый сок, только не забудь его смыть, иначе ваша кожа приобретет «абрикосовый» оттенок.

Солнце, воздух и вода Наши ступни просто кладезь информации о состоянии внутренних органов. Восточные медики начинают лечение именно с осмотра и массажа ступней ног. Все без исключения врачи и косметологи рекомендуют как можно больше ходить босиком. Когда вы ступаете по раскаленному песку или гальке, кроме самомассажа, вы получаете еще и термальные процедуры.

Однако наши атрофировавшиеся в обуви ступни начинают протестовать. Тонкая, прошедшая недавний пилинг кожица – лопается и царапается от незначительного соприкосновения, а вокруг пяток появляется стойкий шелушащийся ободок. Что делать?

  • Перед выездом на курорт обойтись без глубокого и тщательного «обрезания» натоптышей. Достаточно, прихватить с собой в дорогу пемзу или пилочку для мягкого пилинга.
  • Уделять внимание ногам не меньше, чем лицу, или другим частям тела. Если ножки ежедневно «баловать» масками и кремами – они будут выглядеть намного лучше.
  • Чтобы избавиться от шелушения используйте любой жирный крем. Загрубевшие пятки быстрее оттают от вашего внимания, если вы после тщательного намазывания кремом, оденете тонкие хлопчатобумажные носки.
  • Летом, особенно на море принимайте ванночки для ног с добавлением эфирного масла – это поможет избавиться не только от усталости, но и от потливости.
  • При потливости добавьте в ванную для ног несколько капель кипарисового, апельсинового масла и мускатного шалфея. Лаванда или розмарин помогут снять усталость. А втирание в пятки смеси масел пачоли, мирта и сандала – дадут слишком сухой коже живительную влагу. Перед длительным пешим походом придаст энергии крем с содержанием ментола, нанесенный на ступни и голень.

После возвращения с отпуска можно сделать более тщательный педикюр, чтобы окончательно избавиться от нежелательных курортных последствий.

Солнце, воздух и вода Наши ручки и ногти, тоже страдают от засухи. С одной стороны морская соль укрепляет ноготки, с другой – добавляем им ломкости. Причина ломкости кроется в недостаточной защите ногтей от микротравм. Здесь уже одними ванночками, даже с эфирными маслами не обойтись. Нужен более серьезный подход к проблеме.

Начать нужно с отказа (хотя бы на время отпуска) гелевых и акриловых ногтей. Ваши ногти нуждаются в отдыхе, не меньше вас. Летний маникюр должен быть оптимальной длины. Подравняйте ногти и подпилите края. При помощи бархатки или куска фланели отполируйте их до блеска, втирая в каждый ноготь каплю любого растительного масла. После высыхания нанесите укрепляющий лак основу. В принципе курортный маникюр может ограничиться бесцветным лаком, который даже облупившись не будет выглядеть неопрятно. Не забывайте о креме, который нужно наносить после высыхания лака, а не до покраски.

Если после несложных процедур в домашних условиях ногти продолжают слоиться и обламываться – лучше обратиться к дерматологу.

Солнце, воздух и вода Вот и мы дошли до последней глобальной курортной проблемы – волосы. Они, бедные очень сильно страдают от моря и солнца. А все потому что мы пренебрегаем простейшей их защитой и не хотим прятать кудри под панаму или резиновую купальную шапочку, хотя это первое правило.

Приготовления к морскому сезону нужно начать со стрижки посеченные кончиков волос. Второе морское правило – отказаться от покраски, по крайней мере краситься не позже двух-трех недель до поездки. Иначе море может преподнести не очень приятный сюрприз в виде изменившегося цвета. Третье – оставить фен дома, или хотя бы поставить себе жесткие рамки пользоваться им не чаще раза в неделю.

После морских купаний и ныряний обязательно нужно смыть соль с волос. Если пресной воды по близости не оказалось, ополосните минеральной водой. После этого обязательно в тень – сушиться. Самый большой стресс для волос – это сушка под палящими лучами солнца.

После сушки волосы необходимо расчесать. Причем «правильной» расческой со смешанной щетиной (из искусственных и натуральных компонентов). Профессионалы по прежнему советуют расчесывать волосы не меньше 100 раз в разных направлениях.

На отдыхе, кроме обычного и привычного мытья и сушки волосы еще нуждаются в увлажнении и питании. Можно, накупить специальных масок, а можно обойтись и старыми проверенными «домашними» рецептами:

  • Вернуть блеск даже самым сухим волосам поможет кашица из алоэ вера и миндального масла (пропорция 1:1), нанесенная на влажные волосы на 30-60 минут. Кстати, экстракт алоэ в ампулах можно купить в ближайшей аптеке.
  • Тонким и безжизненным волосам рекомендуется грязевая маска из глины, которую тоже можно купить в любой аптеке. Раз в 2-3 недели нанесите глину на волосы на 20 минут, после чего вымойте голову.
  • Блондинки могут воспользоваться восточным секретом осветления. Для этого нужно волосы смочить соком лимона и просохнуть под солнцем. Через несколько дней пряди станут на тон светлее.

Если позволяет и время и место – ополосните голову после мытья отваром трав. Брюнеткам и шатенкам в этом смысле повезло больше – они могут использовать для отвара практически любую траву. А вот блондинкам кроме ромашки что-то советовать сложно, после другой травы волосы могут приобрети зеленоватый оттенок.

Да, чуть не забыла — не забывайте на отдыхе уделять внимание гигиене полости рта. По меньшей мере в вашем курортном багаже должно найтись местечко для зубной щетки и пасты. По максимуму — в дорожную сумку умещаются ирригатор полости рта и необходимые для процедуры ирригации бальзамы, растворы и др. жидкости для ополаскивания. Компактный портативный ирригатор поможет вам даже на курорте заботится о здоровье зубов.

И последнее, ваши волосы и тело всегда будут в порядке, даже на курорте, если вы не будете забывать о спортивных занятиях, правильном питании и стараться избегать нервотрепок.

Оставайтесь красивыми, даже в отпуске.

Ваш отдых будет приносить пользу организму, если вы будете следовать простым правилам ухода за волосами, кожей и ногтями независимо от того куда вы направляетесь. Или вы наивно полагает, что отдых в другой стране будет априори лучше? Нет, нет и нет — отдых Доминикана отличается от от отдыха Крыма только месторасположением. Но при этом на вас будет светить то же солнце и окружать тот же воздух, что и везде. Поэтому не стоит терять бдительность на отдыхе за рубежом. Только в этом случае отпуск принести удовольствие, а не проблемы.

Хотите быть в курсе событий на волне Спортоблога? Подписывайтесь по email:

  • Да,действительно,лето,солнце!-оно так заманчиво!,и может наделать столько беды!На мой взгляд оно несет больше вреда,чем пользы.
    А еще правильно отмечено,что наша ступня-это склад биологически активных точек нашего организма.Раньше,когда я ездил в санаторий на Черном море,я все время ходил по морским камням у берега Моря.

  • Не согласна с Геннадием — море очень полезно, просто надо соблюдать простые правила ходить лучше на море утром до 10-11 час, применять солнцезащитный крем, не лежать часами на солне и т.п.
    Автор дает абсолютно правильные советы по уходу за ногами и волосами во время отдыха на море.

  • rrrleo:

    И панамку надо надевать обязательно. Или шляпу, если слово «панамка» вам не по вкусу, поскольку и волосы от солнца страдают, и голова нагревается безумно. А солнечный удар лечить нужно не один и не два дня.

Написать комментарий

Реклама
VIP Зал
Кнопки и счетчики

Клуб Успешные Web Мамы. Присоединяйтесь!



Реклама