Одной из важных целей, которую преследует люди занимаясь спортом — достижение идеального веса. И тут начинается самое интересное. Многие попадают в ловушку стандартов. Чтобы не стать очередной жертвой навязанных идеалов, постараемся оценить свою фигуру адекватно. Для этого нам потребуется сантиметр и весы. При помощи сантиметра мы  измеряем реальный рост и объем запястья в самой тонкой части. Как пользоваться весами, думаю никому объяснять не нужно.

Идеальный вес

Читать дальше »

В один прекрасный день я поняла, что навязываемый мне с детства спорт — это не очередной родительский каприз, а жизненно важная необходимость. Когда пришло понимание становится профессионалом уже было поздно. Но с другой стороны передо мной лежали неизведанные просторы любительского спорта: выбирай, не хочу. Так началась моя примерка различных видов спорта на себя.

Было перепробовано немало: от спортивных танцев до бодибилдинга. Был и недолгий опыт работы тренером по фитнес-дэнсу.

Читать дальше »

Реклама
VIP Зал
Кнопки и счетчики

Клуб Успешные Web Мамы. Присоединяйтесь!



Реклама