Эстафета блоггеровОсень уже окончательно установила свои права и уже совсем скоро эстафетная палочка погодных изменений попадет в руки Зимы. Ребята-блоггеры, а почему бы нам не поднять себя настроение в сезон холодов, депрессий и «сопливых носов»? Наши прадеды и прабабки на великосветских балах играли в забавную игру — фанты. Предлагаю поиграть и в свои фанты, естественно адаптированные под суровые реалии Блогосферы Рунета.

Читать дальше »

Читать дальше »

Что необузданно, то опасно. Что неукротимо, то нелюбимо.
Живущему нужен мир. Страждущему — сострадание. Говорящему — понимание. Понимание не только сказанного, но и того, что приходит с годами…
Сергей Разбоев «Воспитанник Шао»

Философия самураевЯ не спроста в качестве пролога к посту выбрала цитату из книги Сергея Разбоева. Давайте поразмышляем на тему боевых искусств. Зачем оно нам, по большому счету, надо? Чтобы устраивать семейные разборки, или бить морду первому встречному-поперечному, который не так глянул в нашу сторону? Если рассматривать любые системы боя, или секреты уличной самообороны только под ракурсом практического использования, конечно да — польза сомнительная.

А если рассматривать боевые искусства как спортивную философию, то открывается совершенно другой смысл. Поэтому сегодняшний пост посвящается киокушин карате — одному из сложнейших по технике стилей карате, воинскому искусству истинных самураев. Разобраться в тонкостях этой темы мне поможет Андрей Жорняк — кандидат в мастера спорта Украины, 1 дан, тренер Мелитопольской федерации киокушин карате.

Читать дальше »

Польза от прыжков со скакалкойЯ очень рада, что на страницах моего Блога любителя спорта становится доброй традицией публикация авторских статей читателей. Это значит, что вы не только хотите быть в курсе событий, но и принимать активное участие в жизни Спортоблога. Представляю вашему вниманию  статью Станислава Мороза про очень занимательный вид спорта. Какой? А не скажу из вредности — читайте сами.

Читать дальше »

Читать дальше »

Все почему-то рассуждают (и я тоже) о том, что спорт невероятно полезная вещь для организма, ну и вообще для жизни. А собственно говоря почему? Ну понятно, что древним людям приходилось побегать, чтобы покушать и выжить. А нам-то истинным «хомо асфальтус» это зачем? Цивилизация уже дошла до такого уровня развития, что еда может прийти на дом сама — достаточно сделать заказ. Взять хотя бы те же пиццу или суши. Так вот о чем я? О том, зачем истязать себя тренировками, как это делаю я, или мне подобные сознательные граждане. Ведь достаточно найти просто одну вескую причину никогда не заниматься спортом и жизнь наладится. А я предлагаю вам целых 10 причин — выбирай любую и не занимайся!

Зачем заниматься спортом?

Читать дальше »

Домашний силовой тренажер Недавно я зашла в гости к соседке, у которой есть маленький годовалый ребенок. Я уже и забыла, что дети бывают такими маленькими. Но разговор сейчас о другом, зашла я собственно говоря по делу — для того, чтобы помочь молодой маме подобрать упражнения для восстановления фигуры после родов.

Сначала я предложила ей некоторые упражнения из пилатеса и восточных танцев, а потом… я глянула на ползающее рядом с нами чудо и меня осенило — вот он мамин тренажер! И вес у малышей подходящий — 10-15 кг. Вполне потянет на гриф от штанги (шутка). А самое главное, этот тренажер абсолютно бесплатный и с тенденцией постепенного увеличения веса. Так что при должном обращении вполне можно всего за каких-то полчасика в день быстренько приблизить фигуру к совершенству.

Читать дальше »

ПоликлиникаС тех пор как я написала пост о гриппе и простуде, прошло совсем немного времени как этот самый вирус заглянул в гости и к моему семейству. Моя дочь пришла из школы и всех нас «позаболела». Все мои планы по публикации новых материалов для блога были нарушены неравным боем с подступившим вирусом. Неравным, потому что болеть самой и лечить других как-то не весело. А лечиться как оказалось не так уж и легко. Поэтому я решила устроить на Спортоблоге небольшой «больничный» и поделиться с вами приобретенным опытом: как вылечиться от гриппа и избежать осложнений.

Читать дальше »

Реклама
VIP Зал
Кнопки и счетчики

Клуб Успешные Web Мамы. Присоединяйтесь!



Реклама