Таблица букв для проверки зренияДолгое время для людей с отклонениями в зрении путь в большой и не очень спорт был заказан. Строгие дяденьки и тетеньки в белых халатах нещадно отбраковывали людей со слабым зрением и ставили крест на их спортивной карьере. Хотя наверное некоторые врачи из медкомиссий не были настолько суровы, раз в большой спорт иногда просачивались близорукие личности. Например, знаменитый атлет Власов, футболист Пеле и др. К счастью за последние пару десятков лет медицина в целом, и офтальмология в частности, шагнули далеко вперед. Это позволило многим очкарикам найти себя в некоторых видах профессионального спорта, и почти во всех видах любительского. Как мне — очкарику с многолетним стажем. Но обо всем по порядку.

Всего каких-то 40 лет назад на академика Николая Амосова, который заставлял людей после операций на сердце заниматься лечебной физкультурой, смотрели как на садиста. Прошло немного времени, и его ярым оппонентам пришлось согласиться — спорт «страшная» лечебная сила. Так возникло новое движение — реабилитационная физкультура. А раз люди, могут добиваться спортивных успехов после серьезных травм, то что уж говорить о массовых очкариках. В общем на каком-то очередном съезде медиков всея Союза было принято решение пересмотреть жесткие критерии отбора и допустить близоруких и дальнозорких в спорт.

Подбор контактных линзДля «плюсовых» дальнозорщиков «зеленый свет» во многие виды спорта загорелся практически сразу. С ними как-то попроще. Ведь чаще всего отклонением в сторону «плюса» страдают старики и малые дети. Есть даже такая поговорка: человек рождается и умирает дальнозорким. А вот с «минусовыми» — близорукими дела обстояли сложнее. Поди разберись от чего у молодого здорового организма вдруг, ни с того, ни с сего, стало «падать зрение». По идее, для начала нужно это самое «то» и «сё» найти, а потом уже говорить о каких-то противопоказаниях.

Долго или коротко спорили врачи, современникам неизвестно. А пришли они к тому, что категорическое «низзя» большому спорту стоит говорить в случаях серьезных глазных болячек: глаукомы, катаракты, отслоении сетчатки и других, которые требуют вмешательства хирургов. Чтобы не выступать в роли злодеев, врачи разрешили всем без исключения лечебную физкультуру. Причем в неограниченном количестве. Остальным — сначала пройти окулиста и уже вместе с ним решать в какой спорт можно податься, а в какой нельзя.

На бумаге все это выглядит страшно. На практике все намного проще. Приходишь на прием к окулисту и честно признаешься, что хочешь заняться спортом. Он сначала, для приличия, рассказывает о том, что делать нельзя, но потом все-равно подбирает очки или линзы. Работа у него такая.

Спортивные очки с диоптриямиПо себе могу сказать, что с линзами заниматься спортом намного удобнее, чем в стеклянных очках. Нюанс в том, что не все очкарики могут безболезненно стать линзятниками, то есть перейти на контактные линзы. У некоторых есть природная непереносимость, или повышенная аллергичность. Тогда лучше выбрать специальные спортивные очки. Например, если вы собираетесь записываться в горнолыжный клуб вам порекомендуют заказать специальные солнцезащитные диоптрические очки для лыжников. И хоть стоят они в разы дороже обычных — игра стоит свеч, то есть физическое здоровье дороже денег. Аналогичные специальные очки с диоптриями придуманы для велосипедистов, плавцов и некоторых других экстремалов. Хотя и обычным, не экстремальным спортсменам, никто не запрещает пользоваться спецочками. Главное чтобы они соответствовали выбранному виду спорта, а не так, что купил очки для плавания, а одеваешь их для катания на лыжах.

Теперь коротко о вредном и полезном.

Вредно:

  • Тягать слишком тяжелое железо в тренажерном зале (малые и средние веса — пожалуйста, сколько угодно).
  • Бегать и высоко прыгать (особенно при глазном давлении). Лучше заменить бег — ходьбой, а прыжки — упражнениями в положении лежа.
  • Драться, особенно боксировать. Есть риск получить кулаком в глаз, и тем самым ухудшить зрение еще больше.

Полезно:

  • Танцевать. Любая коррекция (очки, линзы) и вперед на покорение ледовой арены или танцпола.
  • Заниматься всеми видами Аэробики. Фитбол, пилатес, гимнастика и др. аэробные занятия тоже разрешены.
  • Стрелять. Как ни странно, но сам процесс стрельбы, выстроен как небольшая тренировка для глаз. Окулисты даже сами рекомендуют очкарикам стрельбу, в качестве профилактики.
  • Плавать. Потенциальный пловец может плавать и нырять на ощупь (без коррекции) или в специальных дорогих очках.
  • Заниматься восточными единоборствами (исключение, тхэквондо).

А вообще, я считаю, что ношение очком или линз не повод чтобы отказываться от спорта. Любого спорта: большого или любительского. Ведь, если нельзя, но очень хочется — можно, только без фанатизма. Ну и конечно нужно помнить о зарядке для глаз (и еще важнее ее делать, хоть иногда). Об этом я расскажу в одном из следующих постов.

Безбоязненно для здоровья очкарики и линзятники могут кататься на коньках. Единственное, о чем нужно помнить, перед тем как отправиться на ледовый каток, что очки могут выступить дополнительным источником травм, в случае падения. Поэтому все-таки более безопасно остановиться на линзах. Кроме этого, линзы избавят вас от такой проблемы как «запотевшие» очки, когда вы будете возвращаться домой с открытого катка.

Хотите быть в курсе событий на волне Спортоблога? Подписывайтесь по email:

  • rustlekat:

    Любительский спорт вообще штука с небольшим количеством противопоказаний. Поэтому прививать любовь к спорту нужно с детства. А вот профессиональный спорт здоровья, увы, не добавляет (((

  • Сам играю в баскет в линзах… Несколько раз уже терял линзы на тренировках…((

  • Juliya:

    to rustlekat:
    Вы знаете, жизнь вообще довольно вредная штука, и самая главная болезнь в нашей жизни — старость. Да и работа не добавляет нам здоровья, ведь от нее можно заработать кучу самых разных болячек, включая профессиональные. Поэтому можно с уверенностью сказать, что выбирая себе работу, каждый человек подписывается под определенным кругом заболеваний. И спорт не исключение из этого правила, а скорее — подтверждение.

  • Juliya:

    to Дмитрий:
    Моя подруга, тренер по фитнесу, одевает на тренировки цветные линзы, потому что они имеют больший диаметр и лучше держатся на роговице, а после занятий переодевает их на бесцветные. Лично я еще ни разу не теряла линзы во время тренировки, только рвала ногтями :).

  • rustlekat:

    Наверное, потерять линзы на тренировке сложновато, если это не бокс или какие-то такие виды спорта, где головой мотать надо.. Спортивные танцы? Как-то сомнительно…

  • rattus rattus:

    Но всё таки вероятность потери существует. Я знаю, что теннисисты играют в специальных очках с плотной фиксацией на голове. А некоторые — в линзах.

  • александр:

    Полезно:Заниматься восточными единоборствами (исключение, тхэквондо).
    ага значит муай тайем можно. коленкой по голове. этож не бокс и не таэквондо. значит можно!

    • Согласна, что коленкой по голове в муай тай совершенно не полезно для зрения, но тут есть одно но, муай тай не так распространен как тхэквондо )) Кстати, спасибо что напомнили про муай тай, надо будет как-нибудь более подробно рассказать об этом боевом искусстве

Написать комментарий

Реклама
VIP Зал
Кнопки и счетчики

Клуб Успешные Web Мамы. Присоединяйтесь!



Реклама